10 geheime Fakten über Datteln

Da wir selbst überzeugte Dattelliebhaber sind möchten wir unsere Erfahrungen und Recherchen mit dir teilen. In der folgenden Liste findest du heraus was Datteln alles in sich haben:

 

1. Datteln enthalten kein Cholesterin und haben einen sehr geringen Fettanteil. Sie sind reich an Vitaminen und Mineralien.

 

Tipp! Sie helfen dabei eine schlanke sportliche Figur zu halten.

 

 

2. Sie sind eine reiche Quelle an Proteinen, Ballaststoffen, und Vitamine B1, B2, B3 und B5 begleitet von Vitamin A1 und C.

 

3. Sie helfen dabei die Verdauung zu regeln und zu verbessern, da sie lösliche und unlösliche Fasern und verschiedene Arten von Aminosäuren enthalten.

 

Tipp! Seit dem ich den Dattelsmoothie auch "Datorade" genannt in meine Ernährung integriert habe, läuft meine Verdauung reibungslos. Die Kombination aus Datteln und Flüssigkeit helfen dabei den Darm hydriert, genährt und rein zu halten.

 

4. Datteln sind wahre Energie-Booster da sie natürlichen Zucker wie Glucose, Sucrose und Fructose enthalten. Lege ein paar Datteln in Reismilch ein und voila! Du hast einen sehr nahrhaften Snack. Datteln sind besonders geeignet für gesundheitsbewusste und sportliche Menschen.

 

5. Datteln sind reich an Potassium und arm an Salz. Das hilft dabei das Nervensystem gesund zu halten. Studien haben gezeigt, dass Potassium in gewissem Maße die Schlaganfallsrisiken verringern kann. Sie helfen auch dabei das LDL Cholesterin zu senken.

 

6. Da Datteln reich an Eisen sind, werden sie in der Behandlung von Blutarmut eingesetzt. Je mehr Datteln die Patienten essen desto besser.  Sie sind auch reich an Fluor, welches das Altern der Zähne verlangsamt.

 

Tipp für die Mädls! Iss Datteln vor und während deiner Menstruation das hilft dabei, den Blutverlust und auch die Stimmungsschwankungen auszugleichen.

 

7. Datteln helfen auch bei Verstopfung. Ein Geheimrezept ist es, Datteln über Nacht in Wasser einzuweichen und am Morgen zu verzehren.

 

Lisa vom Dattelbaer-Team sagt: Seit Jahren litt ich unter Verstopfung, und seitdem ich meine Ernährung umgestellt habe und 10-30 Datteln pro Tag esse, habe ich keine Probleme mehr damit.

 

8. Datteln erhöhen die sexuelle Stamina. Über Nacht in Reismilch eingeweichte Datteln werden morgens zerdrückt und mit Kardamom und Ahornsirup vermischt.

 

Tipp! Um die Sinne zu erwecken, kannst du dieses Getränk vor dem Liebe machen gemeinsam rituell schlürfen.

 

9. Datteln helfen Menschen mit Essstörungen wieder auf ein gesundes Gewicht zu kommen. Sie sind auch eine hervorragende Hangover-Speise nach durchtanzten Nächten.

 

10.Die Dattel ist heilsam bei Magenkrebs. Das Tolle an dieser Frucht ist, dass sie 100% natürlich ist und keine Nebeneffekte auslöst. Sie funktioniert anders als Medizin, weil sie in den Lebensstil eingebunden werden kann. Sie hilft auch dabei, das Sehvermögen zu verbessern.

 

 

Hast du selbst auch schon positive Erfahrungen mit Datteln gemacht? Wir brennen darauf deine persönliche Geschichte hier in den Kommentaren zu lesen.

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